Die Wahl zwischen schwedischen und ayurvedischen Massagemethoden

Verschiedene Auswirkungen in der Massage-Behandlung haben tatsächlich aufgetaucht bringen die Schaffung einer Reihe von Ansätzen, die in Techniken variieren, sondern bieten die gleiche Gesundheit und Wellness Vorteile. Die schwedische sowie Ayurveda-Massage-Therapie haben beide unterschiedliche Anfänge sowie Verwendung kontrastierenden Designs noch viel hinzufügen, um eine gesunde und auch gelockert Körper mit all der Art der Massage-Therapie-Programme leicht verfügbar heute zu erreichen, hat es tatsächlich endete als wirklich schwierig für die Menschen zu wählen.

Die schwedische Massage, die auch als die zeitlose oder Standard-Massage-Therapie ist eine der häufigsten Massage-Behandlung Ansatz sowie ist in der Regel durch den Großteil der Menschen gewählt. Sie zeichnet sich durch lange und fließende Streichungen aus, die das Muskelgewebe lockern, die Beweglichkeit der Gelenke verbessern und eine bessere Durchblutung fördern.

Der erste Strich heißt Effleurage und umfasst lange, gleitende Striche vom Hals bis zur Basis der Wirbelsäule oder von der Schulter bis zu den Fingerspitzen. Sie wird auch am Arm oder an den Beinen durchgeführt, wobei alle Striche in Richtung des Herzens geführt werden, um den Blut- und Lymphfluss zu fördern. Der Spezialist verwendet seine ganze Hand oder ein Daumenpolster. Diese Methode dient der Orientierung am Körper des Patienten.

Als Nächstes folgt die Petrissage, bei der die Muskelmasse leicht angehoben und weit von den Knochen entfernt wird, um sie dann unter leichtem Druck zu rollen und zu drücken. Normalerweise werden die Muskeln gerollt, gedrückt oder gepresst, um die Durchblutung zu verbessern. Sie fördert die Durchblutung, indem sie Giftstoffe aus den Muskel- und Nervenzellen entfernt.

Reiben, die dritte Strategie und auch die mächtigste ist durch tiefe runde Aktivitäten unter Verwendung der Fingerspitzen in der Nähe von knöchernen Bereichen und auch Gelenke angewendet identifiziert und es tritt zurück das Muskelgewebe Faser, die Anpassungsfähigkeit in Muskelgewebe und auch Gelenke erhöht.

Nach der Reibung wird eine weitere Methode durchgeführt, die Tapotement genannt wird. Tapotement ist eine Sammlung von schnellen, kraftvollen Aktivitäten, die durch Schlagen oder Berühren der Muskeln mit der Hand ausgeführt werden. Sie kann mit der geschlossenen Faust, den Fingerspitzen und auch mit der Handkante durchgeführt werden. Sie löst Verspannungen und lindert Muskelkater.

Schließlich verwendet der Spezialist Resonanz oder Schütteln, die das Drücken der Hände auf dem Rücken oder Arm oder Beine und Trinken in einer schnellen Bewegung für ein paar Momente beinhaltet. Es verbessert die Durchblutung sowie die Muskelstraffung und ist vorteilhaft für Menschen mit Beschwerden im unteren Rückenbereich.

Die ayurvedische Massage hingegen stammt aus Indien und zielt darauf ab, die Konsistenz und das Gleichgewicht des Menschen zu verbessern und hilft bei der Beseitigung von Schadstoffen und der Erneuerung des Körpers. Sie wurde nicht offen praktiziert, bis indische Fachleute sich entschlossen, umherzuziehen und Muskel-, Gelenk- und auch Rückenmassagetherapien anzubieten.

Die ayurvedische Massagetherapie basiert auf einem einzigartigen System, das sowohl das Wissen der ayurvedischen als auch der griechischen Medizin beinhaltet und sich auf die ayurvedischen Doshas und Marmas oder Druckpunkte konzentriert. Auch muslimische Massagestrategien wurden an dieses System angepasst.

Bei den ayurvedischen Massagetechniken werden bestimmte Öle verwendet, die zu Ihrem Dosha passen und auf Ihr Wesen abgestimmt sind. Eine davon ist die Abhyanga-Garshana, die aus einer Hautreinigung besteht, an die sich eine Ölmassage anschließt, Udwarthanam, eine Schlankheitsmassage, bei der organische Pulver verwendet werden, sowie die ayurvedische Fußmassage, eine Tiefenmassage, bei der der Spezialist seine Füße benutzt.

Mit ausreichenden Kenntnissen sowohl über die schwedische als auch über die ayurvedische Massage hat eine Person sicherlich das Privileg, zwischen den beiden zu wählen, die ideal zu ihrem Entspannungsstil passen. Allerdings mit beiden Massage-Therapien mit einzigartigen Strategien, die Wahl Teil kann ein wenig kompliziert sein, obwohl.


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